Chauffer le four à 325 °F (163 °C). Égoutter le poulet, le faire dorer de toutes parts à la poêle avec un petit morceau de beurre et terminer la cuisson à four chaud durant une vingtaine de minutes. Mélanger le sirop d'érable, le thym et la sauge puis verser sur le poulet. Vaporiser une grande poêle à frire antiadhésive d'aérosol de cuisson. Laisser reposer 10 minutes avant de découper en morceaux. Préchauffer le four à 350°F (175°C). Retirer le poulet de la poêle. Servir le poulet et sa sauce, accompagné de châtaignes aux lardons ou toute autre garniture s'accommodant au "sucré/salé". Abonnez-vous maintenant et vous aurez accès à plus de 5 000 recettes santé délicieuses. 1/2 tasse de sirop d’érable; 1 tasse de jus de pomme; 2 c. à soupe de vinaigre de cidre; 3 c. à soupe de sauce tamari; 1/2 c. à thé d’origan; 1 pincée de graines de céleri; Sel et poivre au goût; Sauce aux canneberges. - 2 poitrines de poulet ou 4 cuisses de poulet - 42 ml (1/6 tasse) de sirop d’érable pur - 62 ml (1/4 tasse) de jus d’orange pur - 30 ml (1/8 tasse) de moutarde de Dijon - 30 ml (1/8 tasse) d’huile végétale extra léger - 1 gousse d’ail fraîche et hachée - 15 ml (1 c.) Gingembre haché - Poivre au goût Préparation : Ajouter la crème, le sirop d'érable, la moutarde et baisser un peu le feu. Assaisonner le poulet de sel et de poivre. Ingrédients Programme : 1. 1 livre (450 grammes) de poitrines de poulet, désossées et sans peau, 4 morceaux de 4 onces (115 grammes), 1 portion d'enduit de cuisson anti- adhésif en aérosol (style Pam), ¾ de tasse (175 ml ) de bouillon de poulet sans matières grasses. Recouvrir à l'aide de l'enduit de cuisson anti- adhésif la surface d'un poêlon allant au four. Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! Égoutter le poulet, le faire dorer de toutes parts à la poêle avec un petit morceau de beurre et terminer la cuisson à four chaud durant une vingtaine de minutes. Remettre la peau vers le bas et mettre la casserole au four pour 4 minutes. 6 poitrines de poulet Exceldor; 4 tasses de pommes de terre grelots, lavées; Sel et poivre, au goût; Marinade. Dans une grande poêle, chauffer l’huile à feu moyen-élevé. Dans une poêle, chauffer l’huile à feu … 4 Badigeonnez les tranches de sirop d’érable à l’aide d’un pinceau, puis retournez les et répétez l’opération.Enfournez 10 minutes. Dans la même poêle, saupoudrer la farine sur le gras chaud et cuire 30 secondes en remuant. Enfournez à nouveau et laissez cuire 45 minutes de plus. Badigeonner le poulet à l'aide d'un pinceau de cuisine ou avec une cuillère. Déposer les morceaux de poulet dans la pâte et remuer afin de bien les enrober. Pour votre menu de fêtes, quel type de recettes recherchez-vous le plus? Mélanger le bouillon, les fines herbes et le sirop d’érable. Saisir le poulet dans une poêle pour que les morceaux soient bien dorés. 1/2 tasse de sirop d’érable; 1 tasse de jus de pomme; 2 c. à soupe de vinaigre de cidre; 3 c. à soupe de sauce tamari; 1/2 c. à thé d’origan; 1 pincée de graines de céleri; Sel et poivre au goût; Sauce aux canneberges. Dans un grand sac Ziploc refermable, combiner la sauce soya, 1 tasse d’eau, le sirop d’érable, l’huile de sésame, l’ail, le gingembre et le poivre. Rectifier l'assaisonnement et servir dans une saucière. www.lesfoodies.com/signe/recette/poulet-lorange-et-au-sirop-derable Porter à ébullition en remuant et laisser mijoter de 1 à 2 minutes ou jusqu’à ce que la sauce soit sirupeuse. Verser sur le poulet dans un bol et laisser mariner pendant 30 minutes. Retirer le poulet du four et le couvrir de papier d'aluminium. Cuire à découvert pendant 40-45 minutes, en arrosant toutes les 15 minutes. Les retirer de la poêle et les garder au chaud. Badigeonnez bien sur toutes les faces. Placer le poulet dans le plat et arroser avec sa marinade. Déglacez le plat avec 10 g de beurre et 45 ml de sirop d’érable.Remettez le poulet dans la sauce, ajoutez 125ml d’eau chaude. Préchauffer le barbecue à feu moyen. Retourner et badigeonner de sirop. Préparation. 1 c. à table de vinaigre balsamique. enfariner les poitrine de poulet de ce mélange et faire revenir dans du beurre. Dans une grande poêle, chauffer l’huile à feu moyen-élevé. Préchauffer le four à 400 ° F. Placer le poulet dans un plat peu profond. Avec une fourchette, piquer les poitrines à plusieurs reprises. Dans une casserole, délayer le contenu du sachet de sauce au jus dans le vin et l'eau. Il existe quatre classes de sirop d’érable que l’on distingue par la couleur et le goût. Astuces • Accompagnez les wings de carottes et de bâtonnets de céleri. Dans un plat allant au four, déposez votre poulet ou les morceaux de poulet. Mélanger le beurre, le sirop d’érable, jus de citron, le zeste de citron, le sel et le poivre. Arroser le poulet du mélange de bouillon, sirop et fines herbes. Chaque portion donne une poitrine et environ 3 cuillerées à soupe de sauce. Sel et poivre. Fouetter le sirop d’érable avec la moutarde de Dijon et le vinaigre balsamique. 4 poitrines de poulet de 170 g (6 oz) chacune, désossées; 4 c. à thé de beurre d’érable; 1 c. à soupe de moutarde de Dijon; 2 c. à soupe de thym frais, haché; 3.5 oz de Migneron, coupé en 4 bâtonnets; 4 tranches de prosciutto; Sel et poivre, au goût; 2 c. à soupe d’huile d’olive; Préparation. Retournez le poulet et badigeonnez-le de nouveau avec la marinade. Réserver sur une assiette au chaud. Badigeonner de beurre et d’un filet d’huile d’olive. J’aimerais recevoir les bulletins exclusifs par courriel et des mises à jour périodiques sur les services, les produits, les événements et les offres de WW. Porter à ébullition en fouettant. Badigeonnez bien sur toutes les faces. Couvrir et cuire au four pendant 1 heure en arrosant occasionnellement avec la sauce de la poêle. INGRÉDIENTS: Pour le mélange de canneberge: 2 tasses de canneberges décongelées Irresistibles 1/2 tasse de sirop d’érable 2 c. à soupe de vinaigre balsamique 1 c. à soupe de sauce soya 1 tasse de bouillon de poulet Pour la marinade: 4 poitrines de poulet avec la peau 6 gousses d’ail hachées Zeste d’un citron 2 Lire la suite → Légèrement aromatisé à l'érable et avec ses oignons un peu caramélisés, ce poulet est tout à fait excellent et en plus il fait très santé, quoi demander de plus? Que faire avec des restes de poulet rôti? Servir avec les haricots plats à la fleur d’ail. Rejoignez la 1ère communauté de cuisine. Dégraisser le jus de cuisson. Couvrir et cuire au four pendant 1 heure en arrosant occasionnellement avec la sauce de la poêle. Blanc de poulet et sa purée de courge à la cannelle, brisure de poitrine fumée au sirop d'érable et châtaignes De l'entrée au dessert, voici des menus de Noël tout trouvés Déposer les poitrines de poulet dans un plat allant au four. Saisir le poulet dans une poêle pour que les morceaux soient bien dorés. Laisser reposer 10 minutes avant de découper en morceaux. 6. Badigeonner les poitrines de poulet avec la moitié du mélange Enrouler le bacon autour de vos poitrines de poulet et les faire tenir avec des petits cure-dents en bois Badigeonner de nouveau le bacon et vos poitrines Préchauffer le four à 180C (350F) et cuire pendant 45 minutes ou … Faire cuire au four (avec la marinade) pendant 1 heure à 375°F. Ingrédients Programme : 1. Mélanger le sirop d'érable, le thym et la sauge puis verser sur le poulet. ÉTAPE 2. CUISSES DE POULET GRILLÉES AU SIROP D’ÉRABLE ET À LA MOUTARDE 26. 1/4 tasse d’eau. Recouvrez-le de papier aluminium. Retirer le poulet et réserver. Ajouter le poulet dans la poêle, et faire revenir des deux côtés jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. C'est le plat canadien parfait! Cuisez au four sans couvrir pendant environ 45 minutes à 180°C. Réduire le feu à moyen-doux, déglacer avec le vinaigre de cidre et ajouter le jus de pomme, le fond de veau et le sirop d'érable. 5 Verser un peu de paprika, de sel et d’huile d’olive sur chaque filet de poulet. Tamiser le poulet du mélange de farine et enlever l'excédant. Poitrines de poulet à l'érable Ingrédients: 2 c. à soupe farine blanche (30ml) 1 lb( 500g ) poitrine de poulet, crue, sans os, sans peau(4 morceaux de 110 g - 4 oz) 1/4 tasse (65ml) Sirop d'érable 1/2 c. à thé thym séché (2.5ml) 1/4 c. à thé sauge moulue (1ml) 1 Oignon moyen… Poulet croustillant au sirop d'érable - Les recettes de … Les faire revenir pendant 5 minutes de chaque côté ou plus au besoin. Badigeonnez-le ensuite du mélange de sirop d'érable/moutarde/ail, à l'aide d'un pinceau. Mélanger la farine, le sel et le poivre. A servir avec un riz blanc ou sauvage. Pendant la cuisson, arrosez les morceaux de poulet de la sauce à l'érable. Les faire revenir pendant 5 minutes de chaque côté ou plus au besoin. Mélanger l'huile, la sauce soya,et le sirop. … Poitrines de poulet dans une sauce érable et citron. Le pain parfait pour accompagner votre foie gras, Signaler une erreur dans le texte de la recette, Poitrines de poulet farcies au boursin et aux épinards, Poitrines de poulet farcies au gouda en croûte de bacon, Poitrines de poulet farcies au fromage et au pesto, Poitrines de poulet caramélisées au vinaigre balsamique, Riz soufflé au chocolat - céréales type Coco pops, Sole meunière et purée citronnée à la ciboulette. Poivrez et parsemez le reste de baies roses par dessus. Enfournez dans le four préchauffé et laissez cuire pendant 30 minutes. Verser le … Un regard plus profond. Mélanger le sirop d'érable, le thym et la sauge, puis verser sur le poulet. Ajouter le sirop d'érable. Trancher le poulet en aiguillettes et napper de sauce. sur les quatre couleurs du sirop d’érable. Déposer le reste de la fécule de maïs dans un sac hermétique. Mettre de côté 1/3 tasse de … Une recette simplissime sucrée salée comme on les aime. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). ⅛ cuillère(s) à thé, ou à votre goût, Poitrine de poulet, sans os, sans peau, non cuit, 1 livre(s), quatre morceaux de 110 g - 4 oz. Dans un plat allant au four, déposez votre poulet ou les morceaux de poulet. Note ÉTAPE 1. Ne cherchez plus d'accompagnement pour votre poulet, on a la réponse ici! www.5ingredients15minutes.com/fr/recettes/plats-principaux/ Préchauffer le four à 400 ° F. Placer le poulet dans un plat peu profond. Saler et poivrer. Dans la même poêle, ajouter le sirop d’érable, l’eau et le vinaigre balsamique. Couvrir et cuire au four pendant une heure, en arrosant à l'occasion avec la sauce dans le poêlon. 1 lb de poitrines de poulet coupées en cubes; 1 oignon coupé en quartiers; 2 pommes coupées en quartier; Marinade. Mettre les lanières d'oignon sur les poitrines et verser le bouillon de poulet sur le tout. Casserole orzo au poulet. Ce cocktail extra festif sera parfait pour votre apéritif de Noël! 750g sur Facebook. Mettre au four pendant 2 heures. Cuire les échalotes 1 minute. Ajouter au mélange le bouillon de poulet et réserver. Rectifier l’assaisonnement. Disposer un quartier d’oignon sous chaque poitrine, pour l’empêcher de brûler. Puis, enlevez … Étape 4 Retirer le poulet et réserver. Faites une petite incision de chaque côté des poitrines de poulet. Déposer les oignons sur le poulet, puis verser le bouillon de poulet sur tous les ingrédients. 4 cuillères à soupe de sirop d'érable + 2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne + ail (à votre convenance) + sel + poivre. Rectifier l'assaisonnement et servir dans une saucière. Préchauffer le four à 400º. Activez votre Bon d'abonnement Atelier + Digital, Détails de l'offre 'Perdez 10 lb à nos frais'. Dans une casserole, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Laisser mijoter à couvert de 15 à 20 minutes jusqu'à cuisson complète du poulet (température interne de 170 °F (77 °C)). Découvrez la rubrique de 750g consacrée à la cuisine de saison et optez, avec nous, pour une cuisine simple, savoureuse, économique et plus responsable. Verser le sirop d’érable partout sur le poulet. Mélanger le ketchup, sirop d'érable, moutarde, jus de citron et la gousse d'ail ensemble; Faire une ouverture dans la poitrine de poulet pour insérer le fromage suisse; Badigeonner les poitrines de poulet avec la moitié du mélange; Enrouler le bacon autour de vos poitrines de poulet et les faire tenir avec des petits cure-dents en bois; Badigeonner de nouveau le bacon et vos … Servir le poulet et sa sauce, accompagné de châtaignes aux … Pilons de poulet laqués au sirop d’érable et graines de sésame. 4 tranches de fromage suisse; Préparation. Assaisonner le poulet de sel et de poivre. Préchauffez le four à 180 °C.Émincez finement les légumes et déposez-les au fond des papillotes.Déposez les filets de poulet par dessus. Tournez le poulet au moins 2 fois pendant la cuisson. Le jus qui s’en écoule lorsqu’on les pique doit être transparent. Hachez-les grossièrement. Retirer le poulet du four et le couvrir de papier d'aluminium. Frotter tout le poulet avec du sel et du poivre et le mettre dans un plat allant au four. Au bout de ce temps, sortez la cuisse de dinde du four, retournez-la et nappez de restant de sirop d'érable. Préchauffer le four à 400º. Le Logo WW, Weight Watchers, monWW, PointsFutés, Points et Wellness that Works sont des marques de commerce de WW International, Inc. ©2020 WW International, Inc. Tous droits réservés. Porter à ébullition en remuant et laisser mijoter de 1 à 2 minutes ou jusqu’à ce que la sauce soit sirupeuse. 4 cuillères à soupe de sirop d'érable + 2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne + ail (à votre convenance) + sel + poivre. Mélanger le beurre, le sirop d’érable, jus de citron, le zeste de citron, le sel et le poivre. Avec 1 cuillère à table de concentré de poulet, badigeonner le dessus des poitrines. Faire dorer les poitrines 1 minute de chaque côté. Enfournez et laissez cuire 45 min environ à 200°C (th.6/7). Astuces • Accompagnez les wings de carottes et de bâtonnets de céleri. Quantité : 1 poitrine de poulet et environ 45 ml (3 c. à soupe) de sauce par portion. Poitrine de poulet à l’orange et sirop d’érable : • 4 poitrines • 375ml de jus d’orange • 125 ml de sirop d’érable • sel, poivre un peu d’huile d’olive • 2 petites échalotes. Dans la même poêle, saupoudrer la farine sur le gras chaud et cuire 30 secondes en remuant. Bien badigeonner les poitrines de poulet. Mettre au réfigérateur pendant un minimum de 4 heures. Dans un robot culinaire, combiner les canneberges, le sirop d’érable, le vinaigre balsamique, la sauce soya et mélanger. Faire dorer le poulet dans le poêlon, soit environ 3 minutes de chaque côté. Quantité : 1 poitrine de poulet et environ 45 ml (3 c. à soupe) de sauce par portion. Ajouter le poulet dans la poêle, et faire revenir des deux côtés jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Faire réduire d'1/3 la marinade à feu moyen. Verser sur les morceaux de poulet. 4. Poitrines de poulet farcies aux asperges, jambon et parmesan Poulet, sauce barbecue au cola ( poitrines ) ... Poulet croustillant à l'orange cuit au four Poulet croustillant au sirop d'érable Poulet sauce aigre~douce Poulet aigre doux à l'ananas Poulet fondant à l'érable Poulet glacé à la marmelade Poulet hyper simple à la mijoteuse Poulet rôti au four à la portugaise . Déglacez le plat avec 10 g de beurre et 45 ml de sirop d’érable.Remettez le poulet dans la sauce, ajoutez 125ml d’eau chaude. Ajouter les morceaux de poulet dans le sac et secouer afin de bien les enrober. 1 tasse de marinade réservée Dans un plat creux allant au four, disposer les poitrines de poulet. verser l eau et le sirop d érable sur les poitrines et mettre au four a 350°f pendant environ 1h 30. en retournant les poitrines a tout les 20 minutes. Mettre de côté 1/3 tasse de … 4 demi-poitrines de poulet. Salez et poivrez.Mélangez les moutardes et le sirop d'érable.Nappez-en généreusement les filets de poulet.Refermez les papillotes silicones. Préchauffer le barbecue à feu moyen. Couvrir et cuire au four pendant une heure, en arrosant à l'occasion avec la sauce dans le poêlon. Étape 2. 4 demi-poitrines de poulet ou 8 hauts de cuisse de poulet, avec les os; 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde Dijon ; 15 ml (1 c. à soupe) de beurre, fondu; 10 ml (2 c. à thé) de romarin, séché; 2 poires, mûres, mais fermes; 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d'érable; 2 pincées de sel; 1 pincée de cannelle; 1 pincée de muscade; Préparation. Enlever la peau du poulet. Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Effeuillez le thym frais, puis poivrez et parsemez de la moitié des baies roses. Retirer le poulet de la poêle. Ajouter le bouillon, le sirop d’érable et la sauce soya. Enfariner le poulet, en prenant soin de secouer l'excédent du mélange. (bien brasser) Incorper les oignons, les champignons et les poitrines de poulet. Cuisez au four sans couvrir pendant environ 45 minutes à 180°C. Dans une poêle, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter l’eau dans le fond du plat seulement, ne couvrait pas le poulet d’eau. Saler et poivrer les poitrines. Dans un bol, fouetter le jus d’orange et le sirop d’érable. Déposer les poitrines dans un plat en pyrex, badigeonner de sauce barbecue, saupoudrer d'épices et garnir d'oignons hachés déshydratés. Vaporiser un moule de 9 x 13 avec aérosol de cuisson. 1 tasse de marinade réservée Badigeonner un plat de cuisson d’huile végétale. Accompagner de pilaf d'orge aux lardons ou de purée de courge poivrée à l'érable. En début de saison, le sirop est généralement clair et a un goût légèrement sucré. Hachez-les grossièrement. Mettre les lanières d'oignon sur les poitrines et verser le bouillon de poulet sur le tout. Laisser mijoter à couvert de 15 à 20 minutes jusqu'à cuisson complète du poulet (température interne de 170 °F (77 °C)). Gérez parfaitement "l'entre deux fêtes" avec ces astuces! Mélanger le sirop d'érable, le thym et la sauge puis verser sur le poulet. Ingrédients. Cuisiner de saison, c'est facile avec 750g ! Cuire à 400 F pour … Badigeonner le poulet à l'aide d'un pinceau de cuisine ou avec une cuillère. Badigeonnez-le ensuite du mélange de sirop d'érable/moutarde/ail, à l'aide d'un pinceau. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu doux de 15 à 18 minutes, jusqu’à … The WW Logo, Weight Watchers, myWW, SmartPoints, FitPoints, Points and Wellness that Works are trademarks of WW International, Inc. ©2020 WW International, Inc. All rights reserved. Étape 3. 4 demi-poitrines de poulet ou 8 hauts de cuisse de poulet, avec les os; 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde Dijon ; 15 ml (1 c. à soupe) de beurre, fondu; 10 ml (2 c. à thé) de romarin, séché; 2 poires, mûres, mais fermes; 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d'érable; 2 pincées de sel; 1 pincée de cannelle; 1 pincée de muscade; Préparation. Dans un petit bol, mélanger le sirop d’érable, la moutarde de Dijon, la sauce soja, le thym et l’ail. de 2 . Vaporiser un moule de 9 x 13 avec aérosol de cuisson. Poitrine de poulet à l’orange et sirop d’érable : • 4 poitrines • 375ml de jus d’orange • 125 ml de sirop d’érable • sel, poivre un peu d’huile d’olive • 2 petites échalotes. ÉTAPE 3. Dans une poêle, chauffer l’huile, faire dorer les poitrines durant deux minutes Ajouter le sirop d'érable. Dans une poêle, chauffer l’huile, faire dorer les poitrines durant deux minutes Dans un grand sac Ziploc refermable, combiner la sauce soya, 1 tasse d’eau, le sirop d’érable, l’huile de sésame, l’ail, le gingembre et le poivre. Verser sur les morceaux de poulet. Dans un petit bol, mélanger l’ail, le zeste de citron, le romarin, le thym, le sel et le poivre. Chaque portion donne une poitrine et environ 3 cuillerées à soupe de sauce. Réduire le feu à moyen-doux, déglacer avec le vinaigre de cidre et ajouter le jus de pomme, le fond de veau et le sirop d'érable. À l'aide d'une seringue de cuisine remplie de sirop d'érable, injecter les poitrines de poulet à différents endroits pour quelle prenne du volume. - 2 poitrines de poulet ou 4 cuisses de poulet - 42 ml (1/6 tasse) de sirop d’érable pur - 62 ml (1/4 tasse) de jus d’orange pur - 30 ml (1/8 tasse) de moutarde de Dijon - 30 ml (1/8 tasse) d’huile végétale extra léger - 1 gousse d’ail fraîche et hachée - 15 ml (1 c.) Gingembre haché - Poivre au goût Préparation : Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Frotter le poulet avec le mélange d’ail. Cuire à découvert pendant 40-45 minutes, en arrosant toutes les 15 minutes. Accompagner de pilaf d'orge aux lardons ou de purée de courge poivrée à … Dans un bol, fouetter le jus d’orange et le sirop d’érable. Laissez ensuite les tranches refroidir complètement. À la fois sucré et légèrement aromatique, notre poulet au four doté d'une sauce à l'oignon infusée à l'érable vous ravira. A servir avec un riz blanc ou sauvage. CUISSES DE POULET GRILLÉES AU SIROP D’ÉRABLE ET À LA MOUTARDE 26. Assaisonner les poitrines avec l'assaisonnement à l'érable. Déposer les oignons sur le poulet, puis verser le bouillon de poulet sur tous les ingrédients. Laissez ensuite les tranches refroidir complètement. Ajouter le bouillon, le sirop d’érable et la sauce soya. Déposer le poulet dans une cocotte allant au four. Mettre la casserole à feu moyen élevé et cuire pendant environ 5 minutes. Mettre les lanières d'oignon sur les poitrines et verser le bouillon de poulet sur le tout. 4 Badigeonnez les tranches de sirop d’érable à l’aide d’un pinceau, puis retournez les et répétez l’opération.Enfournez 10 minutes. Ingrédients. Casserole orzo au poulet. Faire réduire d'1/3 la marinade à feu moyen. Mélanger le sirop d'érable, le thym et la sauge, puis verser sur le poulet. Dans une poêle, chauffer le beurre à feu moyen. Ajouter le poulet et brunir des deux côtés, soit environ 3 minutes par côté. Retournez le poulet et badigeonnez-le de nouveau avec la marinade. 1 lb de poitrines de poulet coupées en cubes; 1 oignon coupé en quartiers; 2 pommes coupées en quartier; Marinade. The WW Logo, Weight Watchers, myWW, SmartPoints, FitPoints, Points and Wellness that Works are trademarks of WW International, Inc. ©2020 WW International, Inc. All rights reserved. Cuire au four environ 50 minutes, en retournant les cuisses de poulet à mi-cuisson. Dans un petit bol, mélanger le sirop d’érable avec le vinaigre, le thym et le cayenne au moyen d’un fouet. 5 Verser un peu de paprika, de sel et d’huile d’olive sur chaque filet de poulet. Bien mélanger et laisser mijoter doucement jusqu'à ce que la sauce soit réduite de moitié ou jusqu'à ce … Tourner et faire cuire de l’autre côté pendant 2 minutes. Tournez le poulet au moins 2 fois pendant la cuisson. 15 ml (1 c. à soupe) d’huile de canola 4 poitrines de poulet, la peau enlevée 10 ml (2 c. à thé) de fécule de maïs. Verser le sirop d'érable et cuire de 1 à 2 minute(s). 15 recettes de brochettes de poulet pour un repas simple et efficace. déposer les poitrine dans un plat allant au four . Verser le bourbon, le sirop d’érable et le fond de canard. À propos de l’érable. Nappez-la avec la moitié du sirop d’érable, puis versez par dessus un verre d’eau. Dégraisser le jus de cuisson. Préchauffer le four à 400 ºF (200 ºC). Ingrédients. 1/2 tasse de sirop d’érable. Le Logo WW, Weight Watchers, monWW, PointsFutés, Points et Wellness that Works sont des marques de commerce de WW International, Inc. ©2020 WW International, Inc. Tous droits réservés. Recouvrez-le de papier aluminium.

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